Sophrologue Infirmière

Descriptif

 

Projet : Pratique en groupe de séances de relaxation/détente  par la Sophrologie.

 

Objectif : A définir avec le commanditaire.

 

Proposition : Initier les salariés aux techniques de relaxation.

 

Évacuer les tensions.

• Mieux gérer le stress.

• Se ressourcer.

• Maîtrise d’exercices pour la pratique personnelle au quotidien.

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Déroulement d’une séance : La séance se déroule en quatre temps successifs.

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Échange sur les consignes des exercices à pratiquer.

• Pratique d’exercices de relaxation dynamique.

• Pratique d’un exercice de sophronisation (assis/allongé).

• Expression des ressentis.

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Participants : Accessible à tous les salariés de l’entreprise.

Le nombre de participants maximum est de 15 personnes. (selon l'espace à disposition).

 

Matériel : Salle équipée de 15 chaises ainsi que des tapis de sol (demande à faire aux participants), prise de courant.

 

Lieu : à définir avec le commanditaire.

 

Intervenante : Nadia Thomas, Infirmière – Sophrologue, formée à l’institut de formation à la Sophrologie Paris X IFS.

Formation enregistrée au RNCP.

Membre de la chambre syndicale de la Sophrologie.

Soumis à un code de déontologie.

 

Durée : Les séances ont une durée d'une heure.

 

Planning : A convenir avec le commanditaire.

 

Tarif : 50 euros tarif pour une séance de groupe.